تغذیه در سفر؛ نکاتی که مسافرت شما را دلچسب‌تر می‌کند

You can see about تغذیه در سفر؛ نکاتی که مسافرت شما را دلچسب‌تر می‌کند news article in this page. if you want read more please login.
سفر به همان اندازه که می‌تواند لذت‌بخش و مفرح باشد، ممکن است مانع حفظ تغذیه سالم ما شود. آن‌قدر که در انتهای سفر حس می‌کنید دل‌تان می‌خواهد همیشه در خانه بمانید و همان سالاد و نوشیدنی سبزیجات همیشگی خودتان را بخورید. معمولا در سفر دچار محدودیت هستیم و شرایطی داریم که نمی‌توانیم رژیم غذایی سالم خود را حفظ کنیم. در واقع جمله‌ی «هیچ جایی خانه‌ی خود آدم نمی‌شود» اینجا نیز صادق است. در سفر به اندازه‌ی کافی با محل اقامت‌تان آشنا نیستید و نمی‌توانید از همان‌ فروشگاه همیشگی‌ نان چاودار، شکر یا برنج قهوه‌ای بخرید. خیلی از هتل‌ها نان رژیمی یا پنیر کم‌چرب برای صبحانه سرو نمی‌کنند و خیلی محدودیت‌های دیگر در سفر وجود دارد که می‌تواند سیستم تغذیه‌‌ای شما را......

Login to read more ...

Information